“歯みがき”と“口洗い”

お口の中を清潔にしておく場合、目的を意識しながら行なってください。

食後の歯みがきの目的は、pHコントロール(お口の中を酸性から中性に戻すこと)です。

就寝前の口洗いの目的は、就寝中に細菌を叩くことです。うがい薬は「コンクールF」（ドラッグストアなどで市販されています）をお勧めしています。